عضلات کمر با وجود داشتن فعالیت کم کشیده می شود و در ورزش هایی که فقط به عضلات سیکس پک توجه می کنند به مقدار کافی به آن پرداخته نمی شود.
بارهنگ یک علف کوچک چند سال ماندنی است. تقریباً تمامی برگ ها روی زمین، فاقد استیپول (زائده ای در محل اتصال دمبرگ به ساقه) نیزه ای تا بیضی تخم مرغی با طولی بین 5 تا 20 سانتی متر و گل
اسکار آیزاک از زمان اجرای موفقیت آمیز خود در فیلم درون لوین دیویس، به فردی کلیدی در فیلم های دراماتیک تبدیل شده است. او حتی می تواند نقش مردان بی وجدانی مانند ویلیام تل در فیلم شمارنده کارت یا ابل مورالس در یک سال خشونت آمیز را با وجود روش های خونین و کثیفشان،...
خبرنگاران:علیرضا افکاری این عکس را در صفحه شخصی خود منتشر کرد.
سختترین نوع لایه بندی، لایه بندی هوا است. نه به خاطر این که انجام آن سخت است بلکه به خاطر این که به سخت کوشی و صبر خیلی زیادی احتیاج دارد. دستور العمل های زیر مفید هستند :
خبرنگاران/یزد استاندار یزد اولین روز کاری خود را با حضور و بازدید از بافت جهانی یزد آغاز کرد.
شاید کمتر کسی با استان یون نان در چین آشنایی داشته و حتی به آن سفر کرده باشد. اگر به شما بگوییم که در این استان چه تنوعی از قومیت و فرهنگ را می توانید شاهد باشید، احتمالا شما هم با ما هم عقیده خواهید بود که یک سفر کوتاه برای بازدید از دیدنی های معروف استان...
با ایستادن در صف کافی شاپ، کمی احساس گرسنگی می کنید.با این حساب تصمیم می گیرید چه چیزی را انتخاب کنید که تا زمان ناهار شما را سیر نگه دارد؟ کیک شکلاتی را ترجیح می دهید یا برشتوک آجیلی؟ به برچسب روی آنها نگاهی می اندازید:کیک شکلاتی حدود 250 کیلوکالری...
قوچان نژاد در سال های اخیر، با مشکلاتی در فوتبال خود روبرو شد. او دو فصل آخر حضور در زووله را با اختلاف به سرانجام رساند. گوچی با سرمربی تیمش مشکل داشت و به همین علت زیاد در ترکیب تیمش به میدان نمی رفت. از همان روز ها شایعات زیادی درباره حضور این بازیکن...
به گزارش خبرنگاران؛ مجموعه داستان آخرین روزهای سال که شامل داستان های برگزیده اولین دوره جایزه ارغوان می گردد، به چاپ دوم رسید. این مجموعه که اوژن حقیقی گردآوری داستان های آن را برعهده داشته است، از سوی نشر مرکز به بازار کتاب رسید.
به گزارش خبرنگاران و به نقل از فدراسیون ورزشهای همگانی، این فدراسیون با هدف آنالیز ورزش همگانی در کشور و احتیاج به تدوین برنامه های پیش رو از اساتید و کارشناسان صاحب نام دعوت کره است در این سمپوزیوم حضور داشته باشند.
باربیکیو آجری یکی از ابزارهایی است که برای کسانی که اهل تفریح هستند، کاربرد زیادی پیدا می کند. پیش از ساخته شدن کوره های گازی، ابتدا آمریکایی ها به باربیکیو آجری علاقه نشان دادند. به کمک باربیکیو آجری می توانید غذا را برای تعداد زیادی از افراد در سرعت...
شیطنت سگ رئیس جمهور ایرلند در هنگام سخنرانی تلویزیونی زنده، او را به سوژه رسانه ها تبدیل کرد.
رونالدینیو، ستاره سابق دنیا فوتبال، روز پنجشنبه از مرکز آتش نشانی شهر بیروت بازدید کرد و با اهدای حلقه گل برای روح شهدای انفجار بندر بیروت که در تاریخ چهارم آگوست سال 2020 رخ داد، دعا کرد.
ایسنا/ براساس آخرین اخبار بدست رسیده، جشنواره تابستانه بافق در تقویم گردشگری کشور قرار گرفت.
رئیس اداره منابع طبیعی شهرستان بویراحمد گفت: آتش سوزی جنگل ها و مراتع منطقه گردشگری سرگچینه شهرستان بویراحمد مهار شد.
استودیوی کوالیشن (The Coalition) که وظیفه ساخت چند قسمت اخیر مجموعه بازی گیرز آو وار را بر عهده داشته، است، مدتی پیش وعده داد که در جریان مراسم GDC سال 2021 از دمو تکنیکی تازه خود که به صورت کامل در آنریل انجین 5 ساخته شده است، رونمایی خواهد کرد. اکنون، آن ها به این...
این هفته در برنامه کارت پستال از ازبکستان، شهر قدیمی خیوه در غرب کشور و در ولایت خوارزم را به شما نشان می دهیم. نمایش عروسکی یکی از سنتهایی است که از نسلهای پیش در اینجا اجرا می گردد.
سامانه شفافیت شهرداری تهران که برای شفاف کردن و شیشه ای شدن اقدامات این نهاد طراحی شده است، گویا خود به محل مناقشه و کدرکردن برداشت از موضوعاتی که در آن بارگذاری شده تبدیل شده است.
به گزارش خبرنگاران به نقل از گاردین، رِیون لیلانی، نویسنده سیاه پوست آمریکایی برای داستان لاستر برنده جایزه ادبیات دیلن توماس شد. نکته جالب برنده سال جاری این است که در سن 39 سالگی برنده این جایزه شده است. دیلن توماس، شاعر اهل بریتانیا هم در سن 39 سالگی...